打鼾是很常见的一种睡眠现象，日常生活中有很多人都会出现打鼾的现象，所以有的人就会把打鼾当做是睡得很好的反应，但是其实这是错误的，打鼾其实是一种疾病，对身体是不好的。而且打鼾还会影响到其他人的睡眠，那么打鼾应该如果治疗呢?下面我们就来介绍一下可以治疗打鼾的一些方法。
● 先是劳累或酒后睡觉时偶尔打鼾，侧卧位即减轻。
● 逐渐发展到几乎每夜睡觉时都有鼾声如雷，受体位变化的影响不大。
● 大约40岁左右，鼾声出现高低不均，伴有间歇，表明已经出现睡眠呼吸暂停，这时呼吸暂停多在仰卧拉及快动眼等特定的睡眠期出现。
● 数年后，病情逐渐发展到整个睡眠过程中皆有呼吸暂停发生，出现白天嗜睡、记忆力下降等典型症状。
● 严重者出现呼吸衰竭、心脏增大、心律增大、心律失常、血液中红细胞增多等并发症，甚至可发生睡眠时突然死亡 打鼾标志上呼吸道狭窄，呼吸暂停时气道则完全阻塞，因而有人认为睡眠打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的初期阶段，二者属于同一疾病的不同时期，打鼾不过是茫茫大海中露出的冰山的一角，经过数年、数十年以后将发展成睡眠呼吸暂停综合征。因而将打鼾与睡眠呼吸暂停综合征合称为“重度打鼾病”根据疾病发展的不同时期及病情不同分为四个阶段。
临床前期(0)：以重度、持续、规律的鼾声为特点，仰卧位睡觉时，在Ⅰ、Ⅱ或REM睡眠期偶尔发生呼吸暂停。
初期(Ⅰ)：在Ⅰ、Ⅱ或REM睡眠期经常出现呼吸暂停，仰卧位时加重。
加重期(Ⅱ)：无论任何体位，任何睡眠时期都频繁发生呼吸暂停。
并发症期(Ⅲ)：白天嗜睡明显，白天可以出现缺氧、血二氧化碳升高，通气量明显不足，已引起心血管、神经、精神等其他系统的并发症。
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