怎样改善怀孕胃口差

更新时间:2023-03-28 10:24

怀胎十月,挺着大肚子只为孕育一个小生命。妈妈们可以说是世界上最辛苦的人,怀孕刚开始的时候还会恶心不愿意吃饭,这些都是正常的现象,但是准妈妈们不是只有一个人,肚子里有小宝宝,不吃东西的话,就会影响胎儿的发育,那么,怀孕的初期胃口变得很差该怎么办呢?

怎样改善怀孕胃口差

一、醋蛋汤

功效:此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐。

制法:

1 鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖,米醋调匀,待用。

2 锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可。

特点:酸甜可口,开胃。

二、糖醋胡萝卜

功效:增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用。

制法:

1 将胡萝卜去根,叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝。

2 将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀。

3 把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖,醋,香油拌匀放入盘内即可。

特点:酸甜爽口,清淡。

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